Του Μάρκου Γιώργου. Η αγορά έχει τάση στην εγκατάσταση αντλιών θερμότητας, μονάδων αερίου και γενικά σε αποδοτικά – σύγχρονα μέσα θέρμανσης. Παρόλα αυτά κάθε χώρος έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες, οπότε και εμείς ως προμηθευτές και τεχνικοί οφείλουμε να δίνουμε λύσεις σύμφωνα με τις απαιτήσεις του εκάστοτε χώρου. Η συντήρηση των εγκαταστάσεων είναι μια πολύ…
Όταν θέλουμε να ανανεώσουμε το σπίτι μας, το πρώτο που σκεφτόμαστε είναι το χρώμα. Συχνά η απορία είναι: Ριπολίνη νερού ή χρώμα κιμωλίας; Ας δούμε μαζί τις διαφορές, τα υπέρ και τα κατά κάθε επιλογής. ✔ Υπέρ ✘ Κατά • Απαιτεί σωστή προετοιμασία (αστάρι). • Δίνει πιο «επίσημο» και λιγότερο παιχνιδιάρικο φινίρισμα. Ιδανική…
Ο Όμιλος Φίλων Αυτοκίνησης Δράμας (ΟΦΑΔ) ολοκλήρωσε με μεγάλη επιτυχία τη 10η Ανάβαση Κορυλόβου, η οποία πραγματοποιήθηκε το διήμερο 14-15 Ιουνίου. Η φετινή διοργάνωση είχε ιδιαίτερη σημασία, καθώς αποτέλεσε το πρώτο μεγάλο εγχείρημα του νεοσύστατου Διοικητικού Συμβουλίου του συλλόγου. Ήταν ένα στοίχημα που κέρδισαν, παρά την περιορισμένη εμπειρία και τις δυσκολίες που αντιμετώπισαν λόγω έργων…
Τι ξέρουμε (και τι ΔΕΝ ξέρουμε) για τις διάφορες δίαιτες. Οι διατροφικές τάσεις αλλάζουν σχεδόν τόσο συχνά όσο και η μόδα, οπότε προκύπτει το ερώτημα: Ποιο διατροφικό μοντέλο είναι τελικά το «σωστό»; Μεσογειακή, κετογονική, vegan δίαιτα, διαλειμματική νηστεία — όλες υπόσχονται υγεία, ενέργεια και, φυσικά, απώλεια βάρους. Τι μας δείχνουν όμως τα επιστημονικά στοιχεία; Καταρχήν…
Του Χαράλαμπου ΔερετζήΜαιευτήρα – Χειρουργού – Γυναικολόγου Το καλοκαίρι είναι εκείνη η χρονική περίοδος κατά την οποία οι άνθρωποι, και κυρίως οι νεότεροι, βγαίνουν πιο πολύ, ταξιδεύουν, πηγαίνουν στην θάλασσα, γνωρίζουν νέους ανθρώπους, ερωτεύονται και κάνουν συχνότερα σεξ. Για να μην υπάρχουν ανεπιθύμητες επιπλοκές από αυτήν την δραστηριότητα, είναι καλό τα ζευγάρια να γνωρίζουν ότι:…
Δήμος Δράμας Η πόλη της Δράμας αναγνωρίστηκε ως Δήμος Δράμας στις 29 Νοεμβρίου 1918 με Βασιλικό Διάταγμα. Από τότε μέχρι σήμερα, η πόλη μας διοικήθηκε από 25 συνολικά διαφορετικούς δημάρχους, από τους οποίους εκλέχθηκαν μόνο οι 12. Οι υπόλοιποι ήταν διορισμένοι. Πιο συγκεκριμένα, οι διατελέσαντες Δήμαρχοι Δράμας από το 1919 έως σήμερα, είναι οι…
Του BSC. Πτυχιούχου Μαθηματικού ΑΠΘΔημήτριου Καραγκιοζίδη Άλλη μία χρονιά που τα θέματα των Πανελλαδικών Εξετάσεων στα μαθηματικά, εγείρουν προβληματισμούς σχετικά με τη δομή και τη δυσκολία τους. Οι απόψεις σε ιστοσελίδες ανά την Ελλάδα αντιστρατεύονται για ακόμα μία φορά, με τη πλειοψηφία να κάνει λόγο για ιδιαίτερα απαιτητικά θέματα, όπου η βάση για πολλούς…
Με μεγάλη επιτυχία και πολλούς αθλητές πραγματοποιήθηκε ο 9ος Φιλανθρωπικός Αγώνας Δρόμου Χωριστής, από το Φιλανθρωπικό Σωματείο Χωριστής «Άγιος Ιωάννης ο Ελεήμων» την Τετάρτη 25 Ιουνίου, μέσα στο πρόγραμμα εκδηλώσεων «Ελευθέρια 2025» Οι αθλητές διάνυσαν μια όμορφη διαδρομή 5χλμ. μέσα στην κοινότητα και τα παιδιά μέχρι 12 ετών μια διαδρομή 1χλμ. Οι συμμετέχοντες πρόσφεραν τρόφιμα…
Της Δέσποινας Η. Χειλίδου.Λογοθεραπεύτριας MSc Κλινική Λογοθεραπεία Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο της χαλάρωσης, του παιχνιδιού, των διακοπών και της ανεμελιάς για μικρούς και μεγάλους. Ειδικά τα παιδιά, ανυπομονούν να απομακρυνθούν από υποχρεώσεις όπως τα μαθήματα και το διάβασμα. Έτσι, πολλοί γονείς αναρωτιούνται: «Πρέπει το παιδί μου να συνεχίσει την λογοθεραπεία το καλοκαίρι, ή μήπως είναι…
Του Γιώργου ΜάρκουΦωτογραφία: Μάκης Σεραφειμίδης Αποφάσισε να ασχοληθεί με την τοπική αυτοδιοίκηση, για να προσφέρει στον τόπο του και όπως τονίζει ‘’να βρει λύσεις σε πολλές από τις ανάγκες των συμπολιτών του.’’ Βρέθηκε στην θέση της αντιπολίτευσης, μέσα από την οποία δίνει τις δικές του μάχες όχι μόνο σαν δημοτικός σύμβουλος αλλά κυρίως ‘’σαν ενεργός…