Καλοκαίρι και Σέξ.
Του Χαράλαμπου Δερετζή
Μαιευτήρα – Χειρουργού – Γυναικολόγου
Το καλοκαίρι είναι εκείνη η χρονική περίοδος κατά την οποία οι άνθρωποι, και κυρίως οι νεότεροι, βγαίνουν πιο πολύ, ταξιδεύουν, πηγαίνουν στην θάλασσα, γνωρίζουν νέους ανθρώπους, ερωτεύονται και κάνουν συχνότερα σεξ.
Για να μην υπάρχουν ανεπιθύμητες επιπλοκές από αυτήν την δραστηριότητα, είναι καλό τα ζευγάρια να γνωρίζουν ότι:
- Θεωρητικά όλες οι ημέρες του κύκλου της γυναίκας είναι επικίνδυνες για σύλληψη καθώς η ωορρηξία δεν είναι πάντοτε σταθερή και προβλέψιμη.
- Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα είναι αυξημένα στις νεότερες ηλικίες επειδή η εναλλαγή συντρόφων είναι πιο συχνή.
- Δεν είναι όλες οι σεξουαλικές πρακτικές για όλους καθώς απαιτούν εμπειρία, ωριμότητα, σοβαρότητα και κυρίως σεβασμό στον σύντροφο.
- Το μοναδικό μέσο που εξασφαλίζει αποφυγή ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης και σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων είναι η σωστή χρήση του προφυλακτικού.
- Είναι λάθος να καταφεύγουμε χωρίς ιατρική συμβουλή στο λεγόμενο χάπι της επόμενης ημέρας, επειδή η χρήση του μπορεί να επιφέρει σημαντικές επιπλοκές με κυριότερη την θρόμβωση.
- Είναι λάθος να κάνουμε έρωτα χωρίς προφύλαξη και μετά να τρέχουμε πανικόβλητοι να ελεγχόμαστε για σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα επειδή μερικά από αυτά μπορεί να εκδηλώνονται με σημαντική χρονική καθυστέρηση.
- Είναι σημαντικό να ενισχύουμε την άμυνα του οργανισμού μας αποφεύγοντας το κάπνισμα και την υπερβολική κατανάλωση του αλκοόλ.
- Είναι απαραίτητο να πίνουμε άφθονο νερό και να τρώμε τροφές που ενισχύουν την ενυδάτωση και τις αποθήκες βιταμινών όπως φρούτα, σαλάτες και λαχανικά.
- Η τοπική υγιεινή είναι σημαντική, καθώς πολύ μικροοργανισμοί όπως οι μύκητες και τα μικρόβια αγαπούν την ζέστη και την υγρασία.
- Δεν πρέπει να μένουμε με βρεγμένα μαγιό για πολύ ώρα και τα ρούχα που φοράμε να μην είναι υπερβολικά στενά και εφαρμοστά αλλά άνετα και βαμβακερά.
- Να αποφεύγουμε την αλόγιστη χρήση των μωρομάντηλων και να καταναλώνουμε τακτικά γιαούρτι γιατί είναι ωφέλιμο για την τοπική άμυνα.
- Το κυριότερο όλων όμως είναι να σεβόμαστε πρώτα τον εαυτό μας και να μην προβαίνουμε σε πράξεις παρά την θέληση μας για κανέναν σύντροφο και για καμία αφορμή.
Αν ωστόσο καταλάβουμε ότι παραβιάστηκε η σωματική ή ψυχική μας ακεραιότητα, και αυτό αφορά τόσο τις γυναίκες όσο και τους άντρες, πρέπει να βρούμε το θάρρος να το αναφέρουμε άμεσα σε άτομο της εμπιστοσύνης μας.
Καλό καλοκαίρι.
